۹. محافظت از قلب با چای سبز
۱۰. چای سبز کاهش دهنده تری گلیسیرید
۱۱. پیشگیری و درمان دیابت با چای سبز
چای سبز قادر است از عوارض ناشی از دیابت مانند آب مروارید و بیماری های کلیوی به طور معجزه آسایی جلوگیری کند. چای سبز با مهار کردن فعالیت آنزیم آمیلاز بزاق و روده که مسئول هضم نشاسته است، باعث می شود که نشاسته با سرعت آهسته تری بشکند و در نتیجه قند خون با سرعت کمی بالا برود.
۱۲. پیشگیری از سرطان به کمک چای سبز
نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می دانند، چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. (توجه کنیم که ویتامین C و E به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند).
۱۳. پیشگیری از بیماری های ایمنی خودکار بدن
۱۴. تاثیر چای سبز در ذخیره گلوکز
چای سبز مانع از ذخیره گلوکز در سلول‌های چربی می‌شود. به این ترتیب می‌توان از نوشیدن چای سبز، کنترل میزان مصرف کربوهیدرات‌ها (قندها) و ورزش مداوم، به عنوان مثلثی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام‌ها نام برد.
۱۵. خواص چای سبز بر رژیم غذایی
با نوشیدن چای سبز میزان متابولیسم چربی‌ ها و هیدرات کربن افزایش می‌یابد. به این ترتیب میزان قند خون و چربی‌ ها همواره در حد متعادلی خواهد بود. تعادل این دو شاخص بدن را با ازدیاد یا کمبود چربی و هیدرات کربن روبه رو نمی‌کند.
۱۶. آرامش افراد مبتلا به آسم با مصرف چای سبز
۱۷. محافظت از گوش در برابر عفونت با چای سبز
۱۸. تاثیر چای سبز در پیشگیری از بیماری ایدز
۱۹. رقیق شدن خون
۲۰. خواص چای سبز در پارکینسون
۲۱. تسریع بهبود تب خال با چای سبز
۲۲. استرس و چای سبز
ترکیبی موسوم به «ال تیانین» موجود در چای سبز باعث آرامش میشود

۵. چای سبز مکمل سلامت دهان و دندان
می توان نوشیدن چای سبز را مکملی برای سلامت دهان و دندان دانست. عصاره برگ چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی است و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. علاوه بر این چای سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان، بوی بد دهان و تنفس بد بو را نیز مرتفع می کند. در چین باستان از چای سبز به عنوان داروی خوشبوکننده دهان، پیش از حضور در مراسم رسمی و میهمانی ها استفاده می کردند.
۶. تقویت استخوان ها و مفاصل با چای سبز
درصد بالای فلوراید چای سبز، عمده ترین دلیل تاثیر مثبت آن بر استخوان ها است. به این ترتیب درصد بالای فلوراید در چای سبز می تواند استخوان ها و دندان ها را در مقابل آسیب به ویژه پوسیدگی و پوکی محافظت کند. چای سبز توصیه متخصصان برای کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل، ناشی از روماتیسم معرفی می کنند. این تاثیر با توقف فعالیت آنزیم های تخریب کننده و تحلیل برنده غضروف مفاصل ایجاد می شود.
۷. پیشگیری از آلزایمر به کمک چای سبز
گفتنی است چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان «استیل کولین» در سلول های مغز و با این حرکت مانع از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر میشود. چای سبز فعالیت سلول‌های مغز به ویژه بخش‌های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می‌کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان “استیل کولین” در سلول‌های مغز و با این حرکت مانع از تخریب سلول‌های مغز و بروز بیماری آلزایمر می‌شود.
۸. خواص چای سبز برای کبد چرب
نوشیدن چای سبز باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط چربی های موجود در کبد می شود. این عملکرد مثبت، مانع از بروز بیماری های کبدی به ویژه سرطان کبد

چای سبز را به عنوان داروی ضد پیری (Anti – Aging) می‌شناسند. دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است. آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند.
۲. کاهش وزن با چای سبز
پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق(آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار می‌کند. جالب است بدانید که چای بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهنده وزن میتواند موجب کاهش وزن، اندازه دور کمر وتری گلیسرید خون مبتلایان به چاقی شود. اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.

۳. خواص چای سبز برای پوست
آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، سلول های پوست را در مقابل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود.

۴. چای سبز و کاهش کلسترول
یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد، بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی - عروقی می شود.

امیانه به خروج مدفوع شل یا آبکی و افزایش دفعات اجابت مزاج گفته می شود. در بزرگسالانی که از رژیم غذایی غربی استفاده می کنند، وزن مدفوع بیش از ۲۰۰ گرم در روز عموما به عنوان اسهال در نظر گرفته می شود.
در صورت دفع مدفوع اسهالی به مدت کمتر از ۲ هفته به آن اسهال حاد، بین ۲ تا ۴ هفته اسهال پایا و بیش از ۴ هفته اسهال مزمن گفته می شود.
اسهال شدید چیست؟
اسهال شدید یعنی دفع مداوم و غیرطبیعی مدفوع آبکی که با پر شدن راست روده توسط مایعات و گاز و عدم توانایی آن در نگه داری مدفوع رخ می دهد. دفع مدفوع به دلیل رهاسازی گاز با صدا همراه است. تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) از اسهال عبارت است از: دفع مایعات یا مدفوع آبکی به تعداد سه مرتبه یا بیشتر در روز. هرچند در صورتی که دفع مدفوع آبکی بیش از حد معمول باشد، این امکان وجود دارد که فرد به اسهال مبتلا شده باشد. علت بروز اسهال، می تواند عفونت و همچنین دلایل غیر عفونی باشد. این در حالی است که روده بزرگ در شرایط طبیعی مایعات اضافی را جذب می کند. هنگامی که فرد دچار اسهال شده باشد، فرآیند هضم به دلیل جذب مایعات توسط روده بزرگ با سرعت بیشتری انجام می شود.
درمان اسهال سرد
در طب سنتی اسهال سرد اسهالی است که موارد سرد هضم نشده دفع می شود و بسیار متعفن و آبکی است.
نسخه درمان اسهال در طب سنتی
ترکیب یک لیوان عرق نعناع و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه بجوشانید و هر ۴ ساعت یک لیوان با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده خو بخورید. توجه: اگر اسهال وبایی هم باشد درمانش همین نسخه است.
درمان اسهال گرم
اسهال گرم اسهالی است که در آن معده کار می کند و غذای هضم شده گرم از بدن دفع می شود و خارش مقعد و قرمزی آن را به همراه دارد.

سالیانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به بیماری‌های معده، نفخ و سوء هاضمه مبتلا می‌شوند . یبوست، عفونت، کیست تخمدان، بیماری‌های روده، بارداری و استرس از جمله عوامل موثر در ایجاد دل درد هستند که در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که تاثیر بسزایی در درمان دل درد دارند.
یبوست، عفونت، کیست تخمدان، بیماری‌های روده، بارداری و استرس از جمله عوامل موثر در ایجاد دل درد هستند.
ریشه گیاه باباآدم
این گیاه با افزایش اسید معده و ترشحات روده، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. مبتلایان به زخم معده باید دمنوش باباآدم را ۳۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی مصرف کنند.
نعناع فلفلی
نعناع فلفلی حاوی ترکیبی به نام منتول است. منتول خاصیت ضد اسپاسم دارد. استنشاق عطر نعناع فلفلی عضلات معده را آرام می‌کند. مصرف روغن نعناع فلفلی درد و نفخ معده را کاهش می‌دهد.
رازیانه
در بسیاری از کشور‌ها رازیانه معمولاً پس از مصرف وعده غذایی جهت بهبود فرآیند هضم استفاده می‌شود. پژوهشی در سال ۲۰۰۷ نشان می‌دهد که رازیانه به طرز چشمگیری ضایعات مخاطی معده و آسیب‌های ناشی از آن را کاهش می‌دهد.
آویشن
آویشن درد، ورم و نفخ معده را از بین می‌برد. این گیاه فرآیند هضم را نیز بهبود می‌بخشد. مصرف منظم آویشن در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر موثر است.
رزماری
استفاده از رزماری درد معده را کاهش می‌دهد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. این گیاه با افزایش تولید صفرا سبب دفع سموم از کبد می‌شود. رزماری همچنین اشتها را نیز افزایش می‌دهد.
بابونه آرام‌بخش، ضد التهاب و اسپاسم و در درمان مشکلات معده به ویژه ناراحتی‌های ناشی از اضطراب و عصبانیت، موثر است. استفاده از دمنوش بابونهخطر ابتلا به زخم معده را نیز کاهش می‌دهد.
و همچنین هل و زنجبیل