شما مردم بوسیله ما،از تاریکیهای جهالت نجات یافته و هدایت شدید.و به کمک ما به اوج ترقی رسیدید.صبح سعادت شما با نور ما درخشبد.کر است،گوشی که بانگ بلند پندها را نشوند و آن کس را که فریاد بلند،کر کند آوای نرم حقیقت چگونه در او اثر خواهد کرد؟قلبی که از ترس خدا لرزان است،همواره پایدار و با اطمینان باد‌.من همواره منتظر سرانجام حیله گری شما مردم بصره بودم و نشانه های فریب خوردگی را در شما می نگریستم.تظاهر به دینداری شما پرده ای میان ما کشبد ولی من با صفای باطن درون،شما را می خواندم.من برای وا داشتن شما به راههای حق که در میان جاده های گمراه کننده بود به پا خاستم در حالیکه سرگردان بودیدو راهنمایی نداشتید.به دنبال رهبر و راهنما بودید اما او را نمی یافتید.دور باد رای کسی که با من مخالفت کند.امروز ما و شما بر سر دوراهی حق و باطل قرار داریم.آن کس که به وجود آب اطمینان دارد،تشنه نمی ماند.(فراز نهج البلاغه، اندرز امام علی به مردم)خطبه ۴

سنگ یا آب؟
انتخاب با توست
دو قطره آب که بهم نزدیک شوند،تشکیل یک قطره بزرگتر می دهند....اما دو تکه سنگ هیچگاه با هم یکی نم شوند!
پس هرچه سخت تر و قالبی تر باشیم،فهم دیگران برایمان مشکلتر و در نتیجه امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد....
آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ ،به مراتب سرسخت تر و در رسیدن به هدف خود لجوج تر و مصمم تر است.
سنگ،پشت اولین مانع جدی می ایستد!

عرق بادرنجبویه:
طبیعت گرم،مفید جهت حافظه و تنگی نفس و مقوی مغز،قلب،معده و حواس پنجگانه(گوش،چشم،بینی،زبان و پوست)درمان خستگی های روحی،عصبانیت،بی حوصلگی و سردردهای عصبی.

چند توصیه برای حفظ آآرامش و خونسردی:
چشمان خود را شل کنید.به جایی خیره نشوید،چشم غره نروید.بلکه اجازه دهید ماهیچه های اطراف چشمانتان استراحت کنند.
عمیق و آهسته نفس بکشید:۱۰بار نفس عمیق و با صدای بلند نفسهای خود را بشمارید.
با ملایمت صحبت کنید.
به مسائل آرامبخش فکر کنید.

چشمان خود را نسبت به تغییرات بگشا،.اما،ارزش های خود را به سادگی در برابر آنها فرو مگذار.