گیاهان موثر برای ترک سیگار


مصرف بسیاری از گیاهان می توانند در ترک سیگار نقش موثری داشته باشند .

اصولا مصرف مواد غذایی که به قلیایی و سرد کردن بدن منجر می شوند، در روند ترک سیگار به افراد کمک می کنند

در اینجا به چند گیاه اشاره می کنیم که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگارهستند، مفید است .

برگ توتون هندی : این گیاه حاوی ماده ای به نام «لوبیلین» است که مانند «نیکوتین» عمل میکند و اعتیاد به نیکوتین را کاهش می دهد. اما از آن جا که گیاهی سمی است، افراط درمصرف آن سلامت فرد را تهدید می کند .

شقاقل : با سرد کردن بدن به کاهش علایم ترک سیگار کمک شایانی می کند

دارچین : اگر می خواهید سیگار را ترک کنید، با لوله تو خالی دارچین استشمام کنید.

عرق شاه تره : که در فصل تابستان علاوه بر خواصدرمانی ، نوشیدنی گوارایی محسوب می شود. مدر بوده و ضد کمبود ویتامین c است( مشکلی که افراد سیگاری به طور قطع با آن رو به رو هستند ). اشتها آوراست و به تصفیه خون کمک می کند

جو دوسر : این گیاه در جلوگیری ازاعتیاد به دخانیات موثر است و علایمی چون بی خوابی، اضطراب و حالت های عصبی رابرطرف می کند .

اسفناج و برگ چغندر حاوی اسید فولیک ، ویتامینc ، بتاکاروتن و قند هستند که به دلیل قلیایی کردن محیط بدن در ترک سیگار موثرند

شاه دانه : برای آماده سازی بدن در کاهش علایم ترک موثر است

آب قاشقی : مصرف اینگیاه، آسیب ایجاد شده بر اثر استعمال دخانیات را تا حدی برطرف می کند. این گیاهگردش خون را بهبود می بخشد و حافظه را نیز تقویت می کند .

سنبل الطیب : علاوه بر کنترل اضطراب، استرس و بی خوابی، به عنوان شل کننده عضله نیزعمل می کند . در نتیجه برای افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند موث

تشدید کننده های اعتیاد به سیگار از منظر طب سنتی :


مصرف گوشتهای قرمز بالاخص گاو و گوساله ، سوسیس و کالباس ، تغذیه های رستورانی ، غذاهای کنسروی شده، غذاهای پخته شده در ماکروویو، الکل و مشروبات ، جگر ، دل و قلوه ، سیرابی ، جوانه گندم ، عدس ، جوجه ، تخم مرغ ماشینی ، پنیر کارخانهای ، بادام زمینی ، گردو و قهوه ، باعث غلیظ شدن خون و بالارفتن چربی کبد شده و ناخواسته تمایل به کشیدن سیگار را در افراد افزایش می دهند.

http://tajarobteb.persianblog.ir

کاربرد مزاج شناسی در بهداشت و درمان:
برآیند اثر این چهار خلط باید در بدن به تعادل برسد.وجود تعادل اخلاط در بدن سلامت و حفظ این تعادل بهداشت نام دارد.اگر به هر دلیلی- یا تغذیه یا رفتاری که بعداً در توضیحات خواهد آمد- این تعادل به هم بخورد یا صفرا بالا می رود یا بلغم یا خون یا سودا.

کاربرد مزاج شناسی در تغذیه:
همه ی انسان ها برآیند اثر چهار خلط اند که به دو بخش بزرگ تقسیم می شوند. گروهی جمعیت سرد و گروهی جمعیت گرم. برای تعادل نظام زیست، سردها باید غذای گرم بخورند و گرم ها غذای سرد. هرگاه این تغذیه جابه جا شد بیماری پدید می آید و حداقل ضررآن ،بی حسی و ناکارآمدی جامعه است.مبنای تغذیه درست این است که انسان ها غذای مناسب خود را بشناسند و هرگاه نظام تغذیه بر مبنای این قانونمندی طراحی نشود، شرایطی پیش می آید که در قرن بیستم اتفاق افتاد. در نظام تغذیه چون این موضوع را نفهمیده اند بنابراین غذاهاو داروها عوارض جانبی زیادی دارند. خیار یک نوع غذاست و اگر فرد سرد مزاج آن را بخورد، دل درد می گیرد ولی فرد گرم مزاج اگر چند خیار هم بخورد، لذت می برد.

عشق+ دموی مزاجها
اغلب عاشقان تاریخ که کتاب های زیادی درباره ی آن ها نوشته شده - چه زن و چه مرد- دموی بوده اند. هر چه شدت دم در بدن بیشتر، رفتار عاشقانه کامل تر، فراگیرتر و حرکات جسورانه و خلاف عرف جاری همان زمان بیشتر می شود. هر چقدر دم بیشتر باشد، توان عرف شکنی بیشتر است و در جامعه شناسی گفته می شود هنجار شکنی بیشتری دارد وهر چه قدر فرد سردتر، قانونگراتر و مبادی آداب تر است.